Bạn đã biết sử dụng nấm linh chi đỏ đúng cách chưa?

Ta đều đã biết nấm linh chi có tác dụng rất tốt trong việc tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch, giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả. Với các chị em phụ nữ nấm linh chi còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp da luôn hồng hào mịn màng, cẩm nang làm đẹp của các chị em. Cụ thể các chất có tác dụng mà linh chi đem đến:

• Chất adenosin trong nấm linh chi đã được chứng minh là có tác dụng chống nhiễm mỡ, xơ mạch và các thành mạch, trợ tim , lọc sạch máu, thúc đẩy quá trình lưu thôn tuần hoàn máu.
• Thành phần Sterios trong nấm linh chi đỏ có tác dụng giúp giải độc gan, bảo vệ gan.
• Thành phần axit ganodemic giúp làm trẻ hóa các mô cơ thể, tế báo, bài tiết độc tốda, làm đẹp, ngăn ngừa bệnh ngoài da như dị ứng và mụn trứng cá.

Xem thêm các biện pháp làm đẹp với linh chi >>> Linh chi có tác dụng làm đẹp giảm cân không?

Vậy còn việc sử dụng nấm linh chi làm sao cho hiệu quả thì chắc chắn không phải chị em nào cũng biết được. Ở bài viết dưới đây chúng ta cùng đi tìm hiểu các cách sử dụng nấm linh chi.

Nên dùng nấm linh chi đỏ khi nào?

Các chuyên gia khuyến rằng nấm linh chi nên dùng vào mỗi buổi sáng, lúc đói bụng. Uống nhiều nước làm tăng công hiệu thải độc của nấm. Bởi vậy khi thấy đi tiểu nhiều lần thì có nghĩa là nấm có tác dụng thanh lọc chất độc trong cơ thể. Uống vitamin C kèm giúp tăng hấp thụ linh chi, sử dụng ngay khi cảm thấy trào acid dạ dày ợ chua đầy bụng sưng dạ dày có thể giúp hãm acid nhẹ bụng. Những người dạ dày yếu không nên dùng linh chi xay uống cả, hạn chế xay linh chi thành bột vì bay mất nhiều bào tử nấm.

Các cách sử dụng nấm linh chi đơn giản mà hiệu quả

Có 3 phương pháp chính khi dùng nấm linh chi: Hãm nước sôi trực tiếp, Sắc linh chi bằng ấm sứ sắc thuốc, Chế biến linh chi với thảo dược khác hoặc món ăn. Và tất nhiên các cách này phụ thuộc bạn có thời gian hay không vì nấm linh chi nên uống hàng ngày.

Phương pháp hãm linh chi với nước sôi

Cách làm đơn giản: Đun nước sôi rồi rồi vào một chiếc ấm có đặt sẵn linh chi đã thái lát. Ủ khoảng 10-15 phút là bạn đã có thể thưởng thức.
Ưu điểm: Đơn giản, dễ làm, nhanh chóng
Nhược điểm: Hơi khó uống vì có vị đắng

Hãm linh chi trong nước sôi với các thảo dược khác: táo đỏ, cam thảo, hoàng kỳ,… thời gian 20 phút
Ưu điểm: Giảm vị đắng và có thể kết hợp để tăng thêm nhiều công dụng tốt cho sức khỏe
Tiêu biểu như:
– Linh chi hãm chung với táo đỏ -> Công dụng: Bổ sung sắt, tốt cho thiếu máu, tốt cho tiêu hóa
– Linh chi hãm chung với hoàng kỳ ->Công dụng: Bổ khí ích tỳ, tốt cho những người suy nhược cơ thể, rối loạn lipid máu
– Linh chi hãm chung với cam thảo -> Bổ ích can khí, dưỡng can bổ thận, tốt cho thần kinh
– Linh chi hãm chung với ngân nhĩ -> An thần, bổ phê, thích hợp dùng cho người bị viêm phế quản, hen, suy nhược thần kinh
– Linh chi hãm chung với tam thất -> Bổ huyết, an thần, tốt cho người bệnh lý động mạch vành tim, người huyết áp thấp, thiểu năng tuần hoàn não do xơ vữa động mạch.

Sắc linh chi
Thích hợp với những người có nhiều thời gian rảnh rỗi, thời gian tốn 30 phút
Cách thực hiện:
B1: Cho 5mg nấm linh chi với 1 lít nước vào ấm nước đun trong 15 phút
B2: Tiếp theo đổ thêm 800ml nước đun tiếp trong 15 phút
Lặp lại bước 2 từ 1-2 lần
B3: Hòa 3 lần nước lại và cất tủ uống
Thường dùng uống trong ngày.
Lưu ý: Khi đun có thể bỏ thêm vài quả táo đỏ
Nên đun bằng ấm chuyên dụng như nồi đất hoặc nồi gốm sứ sẽ giữ được nguyên đặc tính và công dụng của nấm linh chi
Không nên dùng ấm nhôm, nồi nhôm vì gây ra phản ứng hóa học không tốt cho cơ thể người dùng, có thể dùng thêm các thảo dược như ở phần hãm nước sôi. Nếu nấm linh chi chuẩn, màu đun sẽ nhạt dần theo các lần đun chứ không giảm đột ngột màu từ lần 2 lần 3

Chế biến món ăn bằng linh chi

Linh chi có thể được dùng để hỗ trợ các bà nội trợ tạo ra các thực đơn bữa ăn bổ dưỡng, lạ miệng và tốt cho sức khỏe gia đình. Nếu có thời gian, các bà các mẹ có thể thử làm một số các món ăn dưới đây:

Nấm linh chi hầm gà

Công dụng: Tốt cho phụ nữ suy nhược sau sinh, nuôi con ít sữa, người già yếu, người mới ốm dậy đang trong thời gian hồi phục

Canh linh chi nấu với nhân sâm và kỷ tử

Công dụng: An thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, người bị bệnh gan

Súp linh chi

Công dụng: Bồi bổ dưỡng chất, hồi phục sức khỏe cơ thể, thích hợp cho người vừa ốm dậy

Cháo linh chi hạt sen

Công dụng: Bồi bổ dưỡng chất, chống lão hóa, an thần, ngủ ngon, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn.

Lưu ý về hiệu ứng phụ sau khi sử dụng nấm linh chi thời gian đầu

Nếu như sau 2 đến ngày sử dụng nấm linh chi đỏ, bạn sẽ có thể xuất hiện những trệu chứng táo bón, tiêu chảy hay mẩn ngứa. Với bệnh nhân ung thư, tiểu đường sẽ có cảm giác là bệnh nặng lên?

-> Đây là dấu hiệu hoàn toàn bình thường không đáng ngại. Bạn có thể giảm lượng dùng hoặc ngừng hẳn 4 đến 5 ngày sau đó tiếp tục sử dụng, triệu chứng trên sẽ không còn.

Người huyết áp thấp có thể bị chóng mặt, vì vậy chỉ nên sử dụng nấm linh chi sau khi ăn no và không uống vào buổi tối.

Phương thức bảo quản nấm linh chi: Bảo quản tươi trong ngăn đá tủ lạnh hoặc phơi khô và để ở nơi thoáng mát.

Chúc các bạn sử dụng hiệu quả nấm linh chi và thu được kết quả tốt nhất!

Nấm linh chi cao cấp Imsil Hàn quốc >>> Liên hệ để được tư vấn các phân biệt chất lượng nấm

>>>Xem thêm: Nấm linh chi Imsil Hàn quốc

 Địa chỉ 1: 27D Lý Thái Tổ, Hoàn Kiếm, Hà Nội
 Hotline: (0243) 373 8899 – (0985) 118 368
 Email: vhpginseng@gmail.com
 Website: vhpginseng.net
 Địa chỉ 2: 10A Sông Đáy – Phường2 – Quận Tân Bình, Tp. HCM
 Hotline: (0981) 733 368
 Email: thanh.lv@vhpgroup.vn

*Lưu ý: Kết quả có thể da dạng tùy theo thể trạng và cơ chế tập luyện của mỗi người.

 

*Lưu ý: Hiệu quả/Công dụng có thể khác nhau tùy theo thể trạng/cơ địa mỗi người. Do đó, các bạn hãy liên hệ trực tiếp để được tư vấn rõ hơn